Cодержание статьи:
[contents]
Шелушение и растрескивание пяток, причины, почему происходит?
Чрезмерная сухость и шелушение кожи в области пяток могут доставить массу проблем как мужчинам, так и женщинам:
1 невозможность «пощеголять» в открытой обуви или пройтись лишний раз босиком по полу;
2 необходимость постоянно стирать носки/колготки по причине непрекращающейся «линьки» (кожные чешуйки ярким пятном выделяются на темном фоне, а чистить чулочно-носочные изделия роликом или обрывком скотча – занятие не только утомительное, но и абсолютно бессмысленное: при последующем надевании/снятии изделие покроется новым слоем белесой «пыли», поэтому вещь проще сразу отправить на стирку);
3 появление глубоких трещин на стопе или на яптках, вызывающих боль при ходьбе;
4 воспаление, отек и нагноение пяток, спровоцированные проникновением бактерий и вирусов сквозь образовавшиеся на поверхности кожи трещины.
Очевидно, что такая, на первый взгляд косметическая проблема, как шелушение пяток нуждается в лечении, однако люди зачастую игнорируют возникшее отклонение, полагая, что для его устранения достаточно соблюдать гигиену нижних конечностей и периодически обрабатывать пятки пемзой. К сожалению, при наличии трещин на пятках и частого отшелушивания кожи на них, обычного ухода недостаточно: необходимы специальные средства, подобранные с учетом фактора, спровоцировавшего возникновение патологии. Диагностику причины появления трещин на пятках и выбор конкретного способа лечения проблем с кожей на области стопы лучше доверить специалисту: дерматолог не только выявит истинную причину шелушения и растрескивания пяток, но и подскажет, какие меры следует предпринять для нормализации состояния кожи на ногах. Далее в статье подробно о том, почему образуются трещины на пятках.
Механизм обновления кожного покрова
Кожный покров полностью обновляется в течение месяца. Если регенерация протекает как положено, эпителий постепенно отшелушивается, уступая место чистой, гладкой, ровной коже. Когда процесс деления эпителиальных и эпидермальных клеток нарушается, кожа начинает обновляться в ускоренном темпе, что приводит к возникновению шелушения в области пяток, на них могут появиться трещины. Если механизм регенерации вовремя не наладить, шелушащиеся участки кожи покроются трещинами, воспалятся и отекут.
Люди по-разному реагируют на шелушение и растрескивание кожи в области пяток: некоторые начинают обрабатывать пострадавшие стопы железными скребками/крупнозернистой пемзой и смазывать кожу увлажняющими кремами, другие поступают мудрее – идут к врачу. В результате, обе группы «страдальцев» рано или поздно оказываются на приеме у специалиста: первые – когда шелушение и растрескивание приобретают катастрофические масштабы и вызывают воспаление тканей, вторые – при обнаружении первых признаков патологии, когда шелушение еще не успело привести к образованию глубоких трещин. В каком случае лечение окажется наиболее эффективным и необременительным, догадаться нетрудно.
Шелушение и растрескивание пяток, причина – неудобная обувь и хождение босиком
Ходьба босиком по горячему песку, голой земле, асфальту, линии прибоя травмирует кожу стоп, вызывая шелушение пяток. Как правило, после окончания летнего сезона целостность кожного покрова восстанавливается, если этого не произошло, и шелушение охватило всю стопу, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Частое образование ороговевшего слоя кожи на стопах и области пятки при такой физиологической проблеме не принуждает к тому, чтобы обращаться за помощью к врачу. Но человеку необходимо помнить о том, что такая проблема, как сильные трещины на ногах в результате частого шелушения кожи, могут привести к развитию других, более серьезных проблем с кожей ног.
Причина постоянного шелушения и растрескивания кожи, образования трещин на пятках, может скрываться в ношении неудобной обуви, сдавливающей стопу и травмирующей пальцы и пятки. Из всех возможных моделей обуви наибольшую опасность для здоровья ног представляют модели на слишком высоком каблуке, тонкой подошве и неустойчивой колодке: стопы в них принимают неестественное положение, что чревато их деформацией. Кожный покров на деформированной стопе обновляется неравномерно, что приводит к появлению шелушащихся участков, которые со временем преобразуются в глубокие трещины на пятках. Далее в статье подробно о том, почему происходит шелушение и растрескивание кожи на ногах, какие существуют причины трещин на пятках и какие существуют способы лечения такой проблемы. Как быстро и эффективно можно избавиться от шелушения кожи на области пяток и когда нужно обязательно обращаться за помощью к врачу, если на коже стопы или пяток появились трещины.
Шелушение и растрескивание пяток, спровоцированное авитаминозом
Шелушение и растрескивание пяток может быть связано с недостатком питательных веществ в рационе, а именно:
1 Сильное шелушение пяток может появиться из-за дефицита витамина А: ретинол содержится в жирных сортах рыбы, свиной и говяжьей печени, термостатной сметане, твороге. Витамин хорошо усваивается в виде салатов из свежих овощей и зелени, заправленных растительным маслом. А при его недостатке в обрганизме может начаться шелушение кожи ступней. Рекордное количество ретинола содержится в салате из капусты, моркови и петрушки, заправленном оливковым/подсолнечным маслом или бальзамическим уксусом: регулярное употребление данного блюда способствует быстрому восстановлению кожного покрова и разглаживанию морщинок.
2 Ороговевший слой начинает трескаться из-за появления дефицита витаминов группы В: витамины группы В поддерживают тонус мышечной ткани, стимулируют кровообращение и регулируют процесс обновления клеток эпителия и внутренних органов. Восполнить недостаток указанных веществ помогут следующие продукты: ячмень, пшеница, соя, куриные яйца, дрожжи, красное мясо.
3 Шелушение пяток может появиться из-за дефицита витамина Е: токоферол защищает эпителий от воздействия ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов, вызывающих преждевременное старение кожи. Восполнить недостаток витамина Е помогут бобовые культуры, орехи, субпродукты.
Грибковая инфекция провоцирует шелушение и растрескивание пяток
Часто люди даже не подозревают, почему пятки трескаются, а это может быть обычная грибковая инфекция, а не косметический дефект. Шелушение и растрескивание пяток может свидетельствовать о наличии грибка стопы. Подхватить инфекцию довольно просто: достаточно пару раз прогуляться босиком по полу в бассейне, сауне или общественной бане, надеть обувь человека, перенесшего заболевание, или воспользоваться гигиеническими принадлежностями (кусачками, ножницами, пемзой, пилкой, полотенцем для ног) инфицированной личности.
Когда чаще всего трескаются пятки? Микоз стопы проявляется посредством зуда, жжения и шелушения в районе ступней, кислого или «дрожжевого» запаха, исходящего от ног, трещин, «обрамляющих» подошву. Лечение проблемы, когда трескаются пятки, подразумевает прием противогрибковых препаратов с одновременным использованием средств местного назначения – мазей, растворов, гелей, кремов.
Отсутствие надлежащего ухода за кожей стоп и трещины на пятках
Спровоцировать шелушение и растрескивание кожи в области пяток может несоблюдение элементарных правил гигиены и отказ от использования средств по уходу за кожей стоп. Возможен и другой вариант: некоторые люди в попытке добиться идеального состояния кожи натирают подошвы железными скребками, травмирующими эпителий, или используют агрессивные пилинги, разъедающие кожу до глубинных слоев. В данной ситуации шелушение выступает в роли ответной реакции на агрессивное воздействие.
Специалисты предупреждают: применять пилинги можно не чаще двух-трех раз в месяц, в противном случае можно получить химический ожог. От применения железных скребков стоит и вовсе отказаться: мелкозернистые пемзы и шлифовальные пилки куда лучше справляются с удалением ороговевших клеток и не травмируют кожный покров. Не следует забывать и о таком способе обработки ступней при появлении шелушения кожи и трещин на них, как втирание питательных кремов и масел: средства устраняют шелушение и способствуют заживлению даже самых глубоких трещин.
Рекомендации по уходу за кожей ног, стоп, пяток, склонной к шелушению
Если шелушение и растрескивание стоп связано с врожденной сухостью кожи, устранить неприятные симптомы помогут следующие средства:
1 Если шелушатся и трескаются пятки, можно делать медовые компрессы: полторы столовых ложки меда смешивают с двумя с половиной столовыми ложками муки, формируют два шарика и раскатывают их в лепешку. Получившиеся в итоге «оладьи» прикладывают к предварительно распаренным пяткам, оборачивают стопы пищевой пленкой и надевают шерстяные носки. Если делать компрессы каждый день, через неделю загрубевшая кожа сойдет с пяток, и подошва станет гладкой, как у новорожденного.
2 Если у человека чрезмерная сухость кожи, может помочь уксусный «пилинг» для лечения проблем с кожей на области стопы: яблочный уксус разбавляют водой в соотношении 1:1, опускают в раствор бинт/кусок хлопчатобумажной ткани и, отжав, прикладывают к пяткам, после чего обматывают стопы пищевой пленкой и надевают шерстяные носки. Если осуществлять процедуру перед сном, к утру загрубевшие участки кожи размягчатся, и их можно будет удалить мелкозернистой пемзой.
3 Мазь из куриного желтка может помочь избавиться шершавой и сухой кожи на пятках: желток яйца смешивают со столовой ложкой растительного масла и одной чайной ложкой уксуса. Смесь наносят на пятки перед сном и смывают утром: через пару дней кожа выравнивается и приобретает ухоженный вид.
4 Но если пятки трескаются очень сильно, тогда обратиться за помощью к врачу обязательно необходимо. Т.к. такая проблема может грозить множеством своих осложнений, доводить до появления которых крайне не рекомендуется.