Пяточную шпору или фасциит, образующуюся в результате воспаления соединительных волокон ступни, в медицинских справочниках обозначают термином «подошвенный фасциит». Образование, рост которого сопровождается острой болью в стопе, усиливающейся в утренние часы и стихающей в вечернее время, доставляет массу неудобств при ходьбе, из-за чего у человека меняется походка. Неравномерное распределение веса при движении, обусловленное наличием пяточной шпоры, создает предпосылки для развития патологий позвоночного столба, суставов и сосудистой системы, а также появления натоптышей и влажных мозолей, превращающих ходьбу в изощренную пытку.
Cодержание статьи:
[contents]
Как избавиться от шпоры на ступне?
Если образование вовремя не удалить, пяточная шпора может вырасти до угрожающих размеров, травмировать сухожилия, нервные окончания и/или кровеносные сосуды что чревато развитием хронического воспалительного процесса в тканях ступни, сопровождающегося нестерпимыми болями в пятке, отеком ноги, иммобилизацией голеностопного сустава. Чтобы избежать возникновения указанных осложнений, важно не затягивать с визитом к врачу при обнаружении признаков образования пяточной шпоры: чем раньше человек приступит к лечению, тем выше шансы ликвидировать нарост, не прибегая к хирургическому вмешательству. Важно отметить тот факт, что если не лечить шпору, то она может привести к кальцификации и развитию кальциноза. Чтобы не проявились осложнения от появившейся шпоры на области ступни, следует вовремя принять все необходимые меры по лечению такой проблемы.
Причины образования шпоры на ступне
Далеко не все люди знают, как именно образуется пяточная шпора. В девяноста процентах случаев из ста возникновение шпоры на ступне ноги оказывается связано с развитием плантарного фасциита – заболевания, сопровождающегося кальцинозом. Вследствие кальциноза на поверхности пяточной кости формируются костные наросты с острыми вершинами, травмирующие мышцы, связки и сухожилия ступни. Систематическое повреждение указанных элементов конечности приводит к развитию воспалительного процесса, вызывающего отек и покраснение стопы, а также острую боль в пятке, которая приобретает постоянный характер в том случае, когда на смену острому воспалению приходит хроническое.
Помимо плантарного фасциита, спровоцировать образование шпоры на ступне может:
1 воспаление синовиальной сумки;
2 травма нижней конечности;
3 плоскостопие вызвать развитие шпоры в ступне;
4 длительное пребывание на ногах может вызвать боли в ногах по вечерам;
5 ослабление мышц и связок стопы по причине малоподвижного образа жизни;
6 ношение обуви на высоком каблуке, тонкой подошве, неустойчивой колодке;
7 боли в области ступни из-за развития фасциита может провоцировать ревматизм;
8 боль в ступне может вызвать избыточная масса тела;
9 отек и боль в ступне может вызвать нарушение обменных процессов.
Шпора на ступне, симптомы и признаки
Формирование шпоры на ступне всегда сопровождается острой болью в районе пятки. Вопреки расхожему мнению, болит не сама шпора, а воспаленные ввиду постоянного травмирования мышцы, связки и сухожилия стопы.
Неприятные ощущения, обусловленные формированием и ростом пяточной шпоры, можно условно разделить на две категории:
1 Стартовые боли в ступне (возникают, когда человек встает на ноги после продолжительного отдыха).
2 Динамические боли в ступне (появляются в результате увеличения нагрузки, оказываемой на ступню).
На начальном этапе формирования нароста боли, как правило, носят эпизодический характер. По мере роста образования болевой синдром становится все более выраженным. Когда воспалительный процесс переходит из острой стадии в хроническую, боль в пятке становится нестерпимой и приобретает постоянный характер, из-за чего у человека сильно меняется походка.
Помимо уже упомянутых признаков у пострадавшего могут наблюдаться следующие симптомы:
1 появление сухих или влажных мозолей на боковой стороне или передней части ступни;
2 отек и покраснение стопы;
3 ограничение двигательной функции голеностопа;
4 ощущение инородного тела в пятке.
Если пяточную шпору вовремя не вылечить, человек может утратить способность к самостоятельному передвижению, поэтому важно вовремя диагностировать патологию. Для этого необходимо сделать рентген конечности. Если на снимке наросты не определяются, а симптомы пяточной шпоры продолжают прогрессировать, следует пройти УЗИ или МРТ. Дело в том, что образования небольшого размера рентгенологическая установка может и не выявить, а вот высокочувствительному аппарату УЗИ и томографу подобная задача вполне под силу.
Что делать, как избавиться от шпоры, лечение шпоры на ступне
Стандартная тактика лечения пяточной шпоры предполагает использование следующих методов:
1 Ударно-волновая терапия.
2 Остеопатия.
3 Лазерная обработка.
4 Электрофорез.
5 Грязевые обертывания.
Ударно-волновая терапия (УВТ) считается самым действенным способом избавления от костных наростов на пятке небольшого размера. Суть метода заключается в обработке ступни акустическими волнами разной частоты, провоцирующими размягчение солей кальция, образующих шпору. Процедура занимает всего несколько минут и не вызывает неприятных ощущений.
В процессе обработки ступни лазером происходит высвобождение ионов кальция с последующей активизацией фибробластов. Метод, позволяющий уменьшить отек, снять напряжение с мышц, связок и сухожилий ступни, устранить боль и воспаление, эффективен на начальной стадии формирования наростов – образования большого размера лазер устранить, увы, не в силах.
Остеопатия предполагает активацию обменных процессов в районе ступни с целью запуска механизма рассасывания остеофитов пяточной кости. Методика применяется в двух случаях:
1 Когда пациенту противопоказаны иные способы лечения.
2 Когда другие методики не принесли ожидаемого результата.
Электрофорез подразумевает введение лекарственных средств при поддержке электромагнитного тока, который обеспечивает мгновенное проникновение активных веществ препаратов в ткани стопы. Благодаря комбинированному воздействию шпора исчезает всего за десять сеансов. Лечение грязью позволяет уменьшить отек стопы, ликвидировать воспалительный процесс в тканях ступни и боль в пятке. По завершении курса грязевых аппликаций отмечается резкое улучшение состояния ног: заживление мозолей и трещин, изменение цвета кожного покрова с красного на телесный, возвращение голеностопного сустава к прежним размерам. Если ни один из вышеперечисленных методов лечения не принес ожидаемого результата, шпору удаляют хирургическим способом.
Лечение шпоры на ступне народными средствами в домашних условиях
Вылечить пяточную шпору небольшого размера можно с помощью следующих народных средств:
1 Компрессы со смесью йода и аспирина: пять таблеток аспирина растворяют в пузырьке трехпроцентного йода, взбалтывают смесь и наносят средство на пятку, которую затем оборачивают полотенцем или пищевой пленкой. Процедуру проводят один раз в неделю. Для достижения положительного эффекта требуется пройти курс из трех процедур.
2 Компресс из меда и капусты: тщательно вымытый капустный лист, надрезанный в нескольких местах, покрывают медом, прикладывают к пятке и фиксируют с помощью бинта. Процедуру осуществляют перед отходом ко сну. Утром лист убирают и промывают кожу теплой водой. Лечение проводят до тех пор, пока боль не утихнет, и отек не спадет.
3 Настойка из кедровых орехов: двадцать ядер заливают двумястами миллилитрами водки, после чего убирают емкость в темное место на десять суток. Готовое средство делят на три части и принимают внутрь в течение дня (пьют настойку натощак, за полчаса до приема пищи).
Пяточная шпора: способы лечения
При наличии шпоры на пятке варианты лечения определяются лечащим врачом. При этом терапия подбирается в зависимости от причины развития недуга и степени его тяжести. Очень важно придерживаться комплексного подхода в лечении, который поможет максимально быстро избавиться от заболевания. Комплексная терапия включает в себя следующие пункты:
Применение лекарственных препаратов. Существуют различные формы выпуска медикаментов направленных на удаление пяточной шпоры. Это могут быть препараты как для внутреннего применения (таблетки), так и для внешнего (мази, гели, настойки). Помимо этого, в некоторых случаях врачи назначают курс инъекций, которые являются более эффективными в сравнении с таблетированной формой препаратов. Следует понимать, что только грамотный специалист может определить дозировку лекарственного средства и глубину введения иглы, поэтому самолечение в данном случае недопустимо и грозит развитием серьезных осложнений.
2 Физиотерапевтические процедуры. Наилучшим образом на пяточную шпору воздействует электрофорез, минеральные и грязевые ванны, а также сонофорез.
3 Воздействие лазерного луча. Методика лечения заключается в воздействии лазерного излучения на пяточную шпору, что способствует регенерации кожных покровов. Полное избавление от нароста происходит в среднем за 2-6 сеансов.
4 Ударно-волновая терапия. Это современный аппаратный метод лечения, с помощью которого производится разрушение костных разрастаний. Если заболевание не является запущенным, то вероятнее всего данный способ лечения позволит полностью разрушить кальциевые отложения. На поздних стадиях ударно-волновая терапия помогает купировать воспалительный процесс и приостановить процесс формирования костного выроста. Однако данный способ лечения не рекомендуют применять при наличии заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы, новообразования различной этиологии, беременность, гипотония, тромбофлебит.
5 Лечение с помощью ультразвука. Применение ультразвуковых волн позволяет нагревать наиболее болезненные участки стопы, благодаря чему происходит усиленная регенерация тканей, ускоряются обменные процессы и улучшается микроциркуляция крови.
6 Комплекс ЛФК. С помощью специально подобранных физических упражнений происходит нормализация кровообращения, что ускоряет процесс излечения.
7 Оперативное вмешательство. Подобный способ лечения применяется в исключительных случаях, когда другие методы не приносят ожидаемого результата. Все дело в том, что механическое удаление нароста не является гарантией излечения. Кроме того, в этом случае наблюдается достаточно высокая вероятность рецидива заболевания.
Комплекс физических упражнений для лечения пяточной шпоры
Данные упражнения следует производить регулярно и именно в такой последовательности:
1 встаньте лицом к стене и упритесь в нее ладонями. Ноги при этом необходимо расположить одну за другой, причем пораженная ступня должна всегда находиться за здоровой. Далее делайте приседания, стараясь не отрывать пятки от поверхности пола. Во время приседания вы должны испытать натяжение в нижней части голени больной ноги. В нижнем положении следует замереть на 10-15 секунд после чего встать. Начинать упражнение следует с десяти приседаний;
2 станьте носками обеих ног на возвышение около 5 см, пятки при этом не должны ни на что опираться. Наклонитесь всем телом вперед и почувствуйте, как натягиваются мышцы ног, замрите на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз. Затем выполните еще по 10 подходов, только упор делайте на одну ногу;
3 в положении стоя или сидя положите на пол небольшой мяч или скалку и катайте больной ногой в течение пяти минут;
4 пальцами ног собирайте с пола различные мелкие предметы;
5 расстелите на полу длинную ленту и собирайте ее используя исключительно ступни.
Народные рецепты при пяточной шпоре
Наиболее эффективное лечение при наличии пяточной шпоры заключается на использовании различных компрессов. Перед их применением следует хорошенько распарить больную ногу, добавив в горячую воду небольшое количество соли и соды. Компрессы накладываются на сухую кожу, тщательно фиксируются и утепляются. Лечение проводится до полного исчезновения неприятных симптомов. Основой для компрессов может служить:
1 медицинская желчь;
2 свиное сало либо барсучий, медвежий, козий жир;
3 сырой картофель натертый на мелкой терке;
4 измельченная черная редька;
5 аптечный скипидар;
6 йод.
Не менее эффективными являются и ванночки с добавлением растительных отваров. Для этой цели используют горькую полынь, крапиву, репейник и прочее. Для приготовления отвара следует 20 грамм сырья залить литром воды и варить на медленном огне примерно 20 минут с момента закипания. Такие ванночки необходимо делать ежедневно в течение месяца.
При наличии пяточной шпоры можно приготовить следующее лекарственное средство: разбейте куриное яйцо и вместе со скорлупой поместите в стеклянную банку. Долейте туда же уксусную эссенцию так, чтобы яйцо было полностью покрыто. Затем разогрейте двести грамм натурального сливочного масла и соедините с предыдущими компонентами. Ничего не перемешивая, поставьте банку в сухое темное место на три дня. По истечении данного времени лекарственное средство будет готово для применения. Его необходимо наносить на больное место каждую ночь до исчезновения неприятных симптомов.