Почему при приседании и вставании болят колени, причины, лечение

Cодержание статьи:

Боль в коленях при приседании

Большинство специалистов связывают возникновение боли в коленях при приседании с нарушением техники выполнения упражнений во время занятий спортом или танцами, оказанием повышенной нагрузки на коленный сустав и различного рода травмами нижних конечностей. Гораздо реже к появлению боли в области коленного сустава при приседании приводят патологии суставной и мышечной ткани, определить наличие которых можно уже в процессе сбора анамнеза: пациенты, страдающие от подобных заболеваний, часто жалуются на то, что при приседании болит колено и слышен подозрительный хруст, при этом в районе коленной чашечки и заколенном пространстве возникает отек мышц, который спадает после продолжительного отдыха.

Если результаты анализов подтверждают диагноз, специалист назначает соответствующее лечение боли и причины ее появления, если же диагноз не подтверждается, пациента направляют на дополнительное обследование с целью выявления фактора, провоцирующего боль и отек мышц при сгибании конечности. Далее в статье подробно о том, почему появляется боль в колене во время приседания или резкого вставания, какие могут быть причины такой боли в коленном суставе, какие из этих причин боли являются опасными и требуют немедленного обращения к врачу. Всегда важно помнить о том, что если болезненность в области коленного сустава не связана с травмой или другими механическими повреждениями, то врачи рекомендуют обязательно обращаться за помощью к врачу, т.к. такие боли в коленном суставе могут быть симптомами артроза, воспаления седалищного нерва, остеохондропатии, других серьезных заболеваний.




Если сильно болит в коленях, когда нужно обратиться за помощью к врачу

Колено представляет собой сложный механизм, состоящий из связок, мышц, хряща и костей. В процессе ходьбы, приседания, бега, поднятия тяжестей на нижнюю часть суставного сочленения ложится двойная нагрузка, которая увеличивается прямо пропорционально весу тела человека. Систематические перегрузки приводят к возникновению таких неприятных симптомов, как отек голеней и стоп, вздутие вен нижних конечностей, подозрительный хруст и боли в коленном суставе – преимущественно ноющего характера.

У людей, впервые столкнувшихся с последствиями перегрузки коленных суставов, нередко возникает вопрос о том, стоит ли обращаться к врачу с данной проблемой. Ответ зависит от того, насколько часто человека беспокоят сильные боли в коленях и каким именно образом он выражается:

1 Если боли в области колена возникают после интенсивных тренировок, долгой ходьбы или многочасового рабочего дня, проведенного на ногах, и проходят после непродолжительного отдыха, то необходимости в посещения врача нет.

2 Если боль в коленном суставе возникает систематически, без определенных причин, сохраняется на протяжении длительного отрезка времени и сопровождается сильным отеком тканей, увеличением сустава в размерах, появлением синяков в заколенном пространстве, необходимо обратиться в ближайшую больницу и пройти обследование на предмет скрытой патологии.

Боль в коленях при приседании – артроз коленного сустава

Если сильно болит колено при приседании и при вставании, такая проблема может появиться вследствие развития артроза коленного сустава. На начальной стадии заболевание, характеризующееся постепенным разрушением хрящевой ткани суставов, проявляется посредством легкого дискомфорта в коленях, возникающего в процессе приседания, бега и ходьбы, а также скованности движений, появляющейся после продолжительного отдыха. Со временем к указанным симптомам добавляются ночные боли в суставах острого или ноющего характера. Колено сильно болит и приобретает неестественный вид из-за спровоцированных патологическим процессом изменений в хрящевой и костной ткани и перестает функционировать должным образом.

Ситуацию с болью в коленном суставе усугубляет наличие лишнего веса, повышенного артериального давления, нарушенного обмена веществ, застоя крови в нижних конечностях ввиду малоподвижного образа жизни: указанные факторы способствуют быстрому прогрессированию заболевания, приводящего в отдельных случаях к инвалидизации человека.

Лечение артроза коленных суставов подразумевает прием противовоспалительных (Пироксикам, Кетопрофеин, Бутадион, Мелоксикам и их аналоги) и обезболивающих препаратов, использование средств местного назначения (гелей, мазей, кремов), а также прохождение курса физиотерапевтических процедур.

Боль в коленях при приседании – воспаление седалищного нерва

Если человек не знает, почему болит колено, а видимых причин и травм нет, то такая боль в области коленного сустава может появиться вследствие воспаления седалищного нерва. Ноющая или пульсирующая боль в коленях при приседании может быть вызвана воспалением седалищного нерва. Определить заболевание можно по сезонному характеру болей: в холодное и сырое время года неприятные ощущения усиливаются, в теплое и сухое – практически не беспокоят. Специалисты связывают развитие воспаления седалищного нерва с систематическим переохлаждением, травмами позвоночника, выпячиванием или дегенерацией межпозвоночных дисков, перенесенными бактериальными, грибковыми и вирусными инфекциями.


О воспалении седалищного нерва можно судить не только по сильным болям или дискомфорту в коленях, возникающих в процессе приседания, но и по целому ряду других отличительных признаков:

1 боль в области поясницы, иррадиирущая в левую или правую ногу;

2 несимметричная походка;

3 периодически возникающая хромота;

4 онемение поясницы и тазовой области;

5 повышение температуры тела до 38 °С;

6 непроизвольное выделение мочи и кала;

7 жжение в процессе мочеиспускания.

Лечение ишиаса предусматривает прием болеутоляющих и противовоспалительных средств, прохождение курса физиотерапевтических процедур и мануальной терапии.

Остеохондропатия и боли в коленях, причины, лечение

Остеохондропатия – заболевание неинфекционного характера, заключающееся в омертвении клеток бугристого участка большеберцовой кости. Болезнь диагностируется преимущественно у людей, активно занимающихся спортом или страдающих от нарушения кровообращения в нижних конечностях.

О начале патологического процесса свидетельствует появление плотной шишки под коленной чашечкой, отзывающейся болью на попытки согнуть конечность. Характер болезненных ощущений может разниться в зависимости от степени омертвения тканей и площади поражения: некоторые люди отмечают лишь легкий дискомфорт, в то время как другие мучаются от адской боли, не стихающей ни днем, ни ночью.

К счастью, заболевание успешно лечится. Если пострадавший не станет затягивать с визитом к врачу, процесс удастся повернуть вспять и полностью восстановить целостность и функциональность кости. Для этого потребуется пройти курс лечения противовоспалительными и болеутоляющими средствами, а также мануальной и физиотерапией.

Боль в коленях при приседании на фоне нарушения техники выполнения упражнений в рамках силовой тренировки

Если боль в колене возникла во время силовой тренировки, следует прекратить выполнение упражнения и посоветоваться с тренером. Не исключено, что причина неприятных ощущений кроется в несоблюдении техники выпадов и поднятия тяжестей. Опытный тренер всегда укажет на ошибку и подскажет, как избежать ее повторения в будущем, а также напомнит основные правила выполнения силовых упражнений, которых, в принципе, не так уж и много:

1 Обязательный разогрев мышц перед началом занятий.

2 Правильная расстановка коленей: суставы должны находиться на одном уровне со стопами, не выступая за их пределы.

3 Отказ от выполнения упражнений, требующих хорошей растяжки, в первые дни посещения спортзала (выполнение комплекса для «продвинутых» спортсменов новичками – основная причина повреждения коленных суставов в спортивной среде).

4 Преобладание качества над количеством (не стоит пытаться выполнить как можно больше приседаний за раз, достаточно присесть пять-десять раз, затем сменить вид деятельности, а спустя какое-то время вновь вернуться к приседаниям).

Если избежать перегрузки коленных суставов во время тренировки не удалось, можно попробовать ликвидировать дискомфорт с помощью теплой ванны, компрессов с капустным листом и медом или примочек с отваром ромашки аптечной. В обращении к врачу в указанной ситуации необходимости нет: боль проходит самостоятельно в течение суток с момента ограничения нагрузки на сустав. Если же боль сохраняется на протяжении нескольких дней, посетить специалиста нужно в обязательном порядке: возможно, во время тренировки сустав был травмирован, и если не ликвидировать последствия травмы в ближайшее время, в патологический процесс вовлекутся мышечная, костная ткань и связочный аппарат, что чревато серьезными проблемами со здоровьем.

Болят колени при приседании, боли в колене при вставании – травма коленного сустава

Когда в процессе тренировки человек случайно травмирует сустав, в колене возникает резкая боль, отдающая в голень, бедро или стопу. Спустя пару секунд боль в колене сменяется легким дискомфортом и скованностью движений. Как правило, пострадавший не обращает внимания на подобную «мелочь», а зря: спустя пару часов боль возвращается, колено опухает и перестает слушаться хозяина.

Обратившись к врачу и пройдя необходимое обследование, пострадавший с удивлением узнает, что у него:

1 смещен коленный сустав;

2 поврежден мениск;

3 вывихнута коленная чашечка;

4 растянуты сухожилия или связки:

5 треснула кость.

У некоторых пациентов диагностируются сразу несколько видов повреждений, ликвидация которых подразумевает длительное лечение с последующей реабилитацией. В зависимости от типа травмы пациенту могут прописать ношение фиксирующей повязки, наложение гипса, ледяные компрессы или прогревания, противовоспалительные и болеутоляющие медикаменты, физиолечение, массаж, ЛФК, оперативное вмешательство.

Способы лечения боли в коленях

Независимо от причины возникновения болезненных ощущений при сгибании коленей первым делом следует ограничить нагрузку на суставы. Как правило, при остром течении заболевания пациенту необходимо соблюдать постельный режим и нагружать конечности постепенно. При этом передвигаться следует с помощью трости или костылей. Следите за тем, чтобы обувь была мягкая и удобная, при необходимости можно использовать ортопедические стельки.

Лечебные мероприятия должны обеспечить:

1 уменьшение болезненных ощущений;

2 улучшение подвижности пораженного коленного сустава;

3 замедление прогрессирования заболевания.

После проведения диагностических мероприятий и постановки диагноза происходит назначение комплексного лечения. Для начала следует купировать воспалительный процесс и снять болезненные ощущения, для этого применяют нестероидные лекарственные препараты. Применения обезболивающих средств зависит от интенсивности ощущений, так, если боль сложно терпеть, обычно используют препараты для инъекций непосредственно в область пораженного коленного сустава. Таким образом обезболивание происходит на длительное время, а трудоспособность пациента сохраняется. Помимо этого, внутрь сустава можно вводить хондропротекторы, обеспечивающие защиту и восстановление хрящевой ткани, и заменители синовиальной жидкости, обладающие смазывающими, а также амортизирующими свойствами.

Для лечения коленных суставов зачастую применяют и местные препараты — мази, гели, аэрозоли, компрессы. Данные способы лечения применяют в комплексе с нестероидными противовоспалительными препаратами. Плюсами такого лечения является воздействие препаратов непосредственно на очаг воспаления и отсутствие побочных эффектов.

Следует отметить, что наибольшая эффективность лечения достигается в случае, если заболевание диагностировано на начальной стадии. При этом наряду с медикаментозной терапией пациенту следует проходить определенные физиотерапевтические процедуры и заниматься лечебной физкультурой во время исчезновения симптомов заболевания.

Если заболевание оказалось запущенным и не поддается консервативному лечению, появляется необходимость оперативного вмешательства. В таких случаях чаще всего назначается минимально инвазивная хирургическая манипуляция — артроскопия, благодаря которой можно:

1 уточнить правильность поставленного диагноза;

2 удалить поврежденную часть мениска и свободные хондромные тела в суставе;

3 ввести лекарственные препараты;

4 сделать трансплантацию хрящевой ткани;

5 промыть полость сустава специальными растворами.

В самом тяжелом случае применяется эндопротезирование — операция по замене компонентов сустава имплантантами. Таким образом становится понятно, что при возникновении первых признаков заболевания коленных суставов не следует заниматься самолечением. Только своевременное обращение к специалисту позволит установить точный диагноз и получить эффективное лечение.

tRboon - информация на сайте носит справочный характер и не может быть использована для лечения или самодиагностики заболеваний. Информация на сайте представлена только в ознакомительных целях, в вопросе лечения и диагностики заболевания необходимо обращаться за помощью к квалифицированному специалисту. tRboon.ru - все о заболеваниях ног, причины боли в ногах, почему появляется боль в колене, ступне, пятке, тазу, причины развития артрита, бурсита, артроза, мозолей, подагры и других заболеваний ног. Копировать информацию с сайта без активной ссылки на страницу источник запрещено. Все права защищены.