В большинстве случаев ноющая боль в коленном суставе носит эпизодический характер и не требует врачебного вмешательства, однако иногда дискомфортные ощущения не только не проходят со временем, но и усиливаются, превращая жизнь человека в сущий ад на Земле. Если сильно болят и ноют колени, то медлить с лечением нельзя: чем раньше пострадавший обратится к врачу, тем быстрее будет выявлена и устранена причина ноющей боли в коленном суставе, не отпускающей ни днем, ни ночью.
Cодержание статьи:
[contents]
Причины ноющей боли в коленном суставе, почему ноют и сильно болят колени?
Колени – довольно сложная структура, состоящая из связок, мышц, сухожилий, хрящей и костей. Повреждение любого из указанных элементов приводит к мгновенной дестабилизации всей структуры, выражающейся в виде отека мышц, посторонних звуков, возникающих в процессе сгибания колена, ноющей или острой боли эпизодического или хронического характера, ограничении подвижности сустава. Справиться с последствиями травмы своими силами удается лишь в пяти процентах случаях: в остальных ситуациях требуется медицинское вмешательство, поэтому людям, входящим в группу риска (спортсменам, танцорам, представителям профессий, связанных с повышенными физическими нагрузками и длительным пребыванием в стоячем, сидячем положении, лицам пожилого возраста), рекомендуют уделять повышенное внимание профилактике повреждения коленного сустава.
Часто люди просто не знают, какие могут быть причины, если появилась ноющая боль в колене. К наиболее распространенным причинам повреждения коленных суставов специалисты относят:
1 избыточный вес, увеличивающий нагрузку на нижние конечности;
2 если болит и крутит коленный сустав, то это могут быть следствия травмы (ушибы, растяжения связок, надрыв/разрыв мениска, перелом костей);
3 заболевания воспалительного и дегенеративно-дистрофического характера (бурсит, синовит, артроз, артрит, стеоартрит и пр.);
4 если ноющая боль в колене очень часто беспокоит, то это может быть феномен «свободного тела»;
5 очень частые причины боли в коленном суставе, когда колено ноет, появляется сильная ноющая боль в коленном суставе, это регулярные физические перегрузки;
6 периодическое нарушение техники выполнения упражнений во время спортивных тренировок;
7 боль в колене может появиться по причине скудного рациона, провоцирующего «витаминный голод»;
8 несоблюдение ежесуточной нормы потребления жидкости, приводящее к снижению выработки синовиальной жидкости в коленном суставе (смазочного вещества, предотвращающего разрушение хрящевой ткани);
9 если крутит сустав и часто ноет и болит колено, то этому может способствовать нарушение кровообращения в нижних конечностях;
10 если начинается ноющая боль и крутит сустав, то это может быть следствием такой проблемы, как переохлаждение суставов, создающее предпосылки для возникновения острого воспалительного процесса в суставной сумке;
11 длительное пребывание стоя на коленях;
12 ноющая боль в коленном при смене погоды может давать о себе знать у пожилых людей.
Когда у человека болит и крутит коленный сустав, специалисты рекомендуют обратиться к вышеизложенному списку возможных причин: если возникновение дискомфортных ощущений связано с одним из пунктов списка, пострадавшему советуют незамедлительно посетить врача, в противном случае у него могут развиться такие осложнения, как:
1 отек и гиперемия тканей возле коленного сустава;
2 скованность движений часто возникает, если постоянно крутит и тянет колено;
3 лихорадка;
4 появление подкожных гематом, шишек, уплотнений, а также «выпота» в районе коленной чашечки и заколенном пространстве;
5 хромота.
Как лечить ноющую боль в коленях, если причина боли травма коленного сустава
Ноющая боль в колене нередко возникает на фоне банального ушиба, который можно получить как во время тренировки, так и в бытовых условиях – ударившись, к примеру, о ножку стола или споткнувшись об дверной порог.
Помимо легкого ушиба ноющую боль в коленях могут вызвать однотипные действия, совершаемые в течение длительного промежутка времени, например, ходьба по лестницам, езда на велосипеде, прыжки со скакалкой, бег трусцой.
Как правило, если очень часто крутит и ноет колено, а боль не проходят в течение суток с момента получения травмы, однако в некоторых случаях дискомфорт сохраняется на протяжении нескольких дней и даже недель. В подобной ситуации целесообразно посетить врача, который определит степень повреждения колена, исходя из которой пропишет определенное лечение. Стандартная тактика избавления от последствий легкой травмы коленного сустава включает прием обезболивающих препаратов, применение компрессов и примочек, а также физиолечение, направленное на восстановление кровообращения в пострадавшей конечности.
В качестве вспомогательных средств специалисты нередко прописывают положительно зарекомендовавшие себя «народные» методы лечения, в частности:
1 Примочки из капустного листа: капустный лист промывают под струей проточной воды, аккуратно надрезают в нескольких местах острым ножом, выпуская сок, и обильно смазывают медом, после чего прикладывают к больному колену и фиксируют с помощью бинта или пищевой пленки. Спустя несколько часов «выдохшийся» лист заменяют на новый, и так до тех пор, пока боль не уйдет.
2 Измельченную кору ивы: порошок принимают внутрь три раза в день по половине чайной ложки, запивая небольшим количеством воды.
3 Медовый компресс: мед смешивают с ржаной мукой и замешивают крутое «тесто». Из полученной массы формируют лепешку, которую затем прикладывают к колену и фиксируют с помощью бинта или пленки. Для усиления эффекта в «тесто» можно добавить желтую или голубую глину, обладающую целебными свойствами.
4 Разжеванный черный хлеб: снять отек мышц и избавиться от гематомы в месте ушиба поможет обычный черный хлеб, который следует тщательно разжевать в кашицу и нанести толстым слоем на поврежденное колено. По мере высыхания массу меняют на свежую, и так до тех пор, пока отек полностью не спадет, и синяк не побледнеет.
Что делать, как лечить боль в колене, если причина разрушение хрящевой ткани?
Если коленный сустав не просто ноет, а буквально выкручивается наизнанку, не стоит исключать вероятность разрушения хрящевой ткани по причине нарушения обменных процессов, застоя крови в нижних конечностях, хронических инфекций, «подтачивающих» сустав. Дегенерация хрящей практически всегда сопровождается острым воспалительным процессом, избавиться от которого можно только с помощью медикаментозной терапии и физиолечения, поэтому тем, кто страдает от боли и ломоты в коленях, следует в первую очередь посетить врача, который пропишет соответствующие случаю препараты – противовоспалительные, обезболивающие и мочегонные средства, а также разработает персональные рекомендации по питанию.
Из народных средств, одобренных медиками для лечения воспалительного процесса в коленных суставах, особого внимания заслуживают:
1 Компрессы из сырой картошки, разрезанного пополам лимона, свежесрезанных листьев лопуха.
2 Примочки с эфирными маслами эвкалипта, чайного дерева, отваром календулы, чистотела и зверобоя.
Если сильно ноют колени при бурсите, что делать, как лечить боль в коленях?
Часто колено болит и ноет из-за бурсита – заболевания, характеризующегося скоплением в суставной сумке синовиальной жидкости, вызывающей отек тканей вокруг коленной чашечки. При подозрении на бурсит следует незамедлительно обратиться к врачу, в противном случае недуг перейдет в хроническую стадию, чреватую различного рода осложнениями.
Лечение бурсита коленного сустава подразумевает введение специальных препаратов в область скопления жидкости, прохождение курса физиотерапевтических процедур (электрофорез и ультразвук), занятия лечебной физкультурой, в крайнем случае – хирургическое вмешательство.
Народная медицина предусматривает использование следующих средств, направленных на избавление от боли и отека, спровоцированных бурситом:
1 Примочки с настойкой золотого уса: пятьдесят «суставчиков» заливают литром водки и убирают в темное место на несколько дней. Процеженную смесь используют в качестве материала для примочек.
2 Чай с липовым цветом, листьями лопуха и подорожника и цветками календулы.
Лечение ноющей боли в колене, связанной с феноменом «свободного тела»
Травмирование коленного сустава может привести к разрыву хрящевой ткани. Когда кусок хряща отламывается и начинает хаотично перемещаться внутри суставной сумки, заполненной синовиальной жидкостью, возникает феномен «свободного тела», который с трудом поддается диагностике.
Инородное тело внутри сустава может доставлять массу неудобств: вызывать ноющую или острую боль при ходьбе, ограничивать подвижность колена, провоцировать усиленную выработку синовиальной жидкости и образование кист. Удалить «обломок» удается двумя путями: посредством применения специальных медикаментов и прохождения курса физиотерапевтических процедур либо путем хирургического вмешательства. Выбор конкретного способа лечения определяется врачом исходя из размеров инородного тела и его воздействия на организм пациента.
Если болит колено из-за повреждения мениска, что делать, как лечить?
Многие ошибочно полагают, что повредить мениск можно только во время занятий спортом. На самом деле, получить подобную травму можно и в бытовых условиях: одно неловкое движение – и в колене раздается характерный щелчок, за которым следует взрыв боли. Так же внезапно боль проходит, сменяясь легким дискомфортом. Большинство людей в подобной ситуации думают, что «потянули» мышцы или связки, а значит, идти к врачу вовсе не обязательно. К сожалению, промедление нередко оборачивается для травмировавших мениск людей скованностью движений, непрекращающейся ломотой в суставах, хромотой. В итоге, пострадавшим все же приходится посетить врача, который, оценив степень повреждения, выписывает направление на физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру, а в ряде случаев – на операцию.
При отсутствии противопоказаний врач может назначить и лечение народными средствами, в частности:
1 Хвойные ванны продолжительностью не менее получаса.
2 Грязевые компрессы: на колено наносят толстый слой лечебной грязи, разогретой до тридцати семи градусов, и оборачивают сустав пленкой. Массу смывают не раньше, чем через два-три часа после нанесения. Для достижения положительного эффекта необходимо пройти курс из десяти-двенадцати процедур.