Почему болит стопа при ходьбе, лечение и причины боли в стопе

Не секрет, что большую часть жизни человек проводит на ногах: гуляет по улицам, перемещается из комнаты в комнату внутри жилища, поднимается и спускается по лестницам дома, на работе, в государственных учреждениях, торговых и развлекательных центрах, бегает, прыгает, приседает во время занятий танцами или спортом. Все это время его стопы испытывают колоссальные нагрузки, увеличивающиеся в разы в том случае, если человек носит неудобную обувь, вынужден балансировать на скользкой поверхности или перепрыгивать через препятствия.

Cодержание статьи:

Почему боль в стопе может быть опасной?

Если заболело в стопе при ходьбе, человек редко сразу обращается за помощью к врачу. Обычно люди просто ждут того момента, когда боли в области стопы станут сильными и невыносимыми, и только после усугубления ситуации, человек приходит на первый прием к врачу. Неудивительно, что в определенный момент он может испытать резкую боль в ноге, сопровождающуюся отеком ступни и появлением гематом, свидетельствующих о травме костей, сухожилий, связок и мышц стопы. Оказавшись в подобной ситуации, люди ведут себя по-разному: кто-то не обращает внимания на тревожные симптомы, полагая, что время все вылечит; другие начинают лечить повреждения народными средствами; третьи предпочитают доверить решение проблемы специалистам, поэтому либо вызывают врача на дом, либо самостоятельно добираются до больницы.




Последние в итоге оказываются в выигрыше, так как своевременное прохождение обследования позволяет не только вывить причину болей и отека в области стопы, но и значительно сократить сроки лечения, а также предотвратить развитие серьезных осложнений, неизбежно возникающих в результате бесконтрольного применения народных средств или отсутствия лечения как такового.

Почему появилась боль в стопе, причины боли

Если боль в стопе возникла на фоне смены погоды, длительного пребывания на ногах, ношения неудобной обуви, легкого ушиба пятки или повреждения кожного покрова (ранки, царапины, ссадины), то посещать врача необязательно – спустя пару дней дискомфортные ощущения исчезнут, словно их и не бывало. Если же боль не отпускает на протяжении трех и более суток, при этом стопа покраснела и отекла, следует незамедлительно обратиться в ближайшую больницу и пройти обследование с целью выявления причины подобного отклонения.

К патологическим причинам боли в стопе специалисты относят:

1 Травмы нижних конечностей (перелом, раскол костей, вывихи, подвывихи суставов, растяжение или разрыв сухожилий, мышц и связок, сопровождающиеся острой болью в стопе, гиперемией и покраснением кожного покрова, отеком мягких тканей, деформацией ступни).

2 Боль в подошве ступни может вызвать истончение слоя подкожного жира на подошвах ступней, обусловленное преклонным возрастом, эндокринными нарушениями, лишним весом, чрезмерными физическими нагрузками.

3 Боли в подошве ступни может вызвать и дефицит кальция в организме (недостаток кальция приводит к снижению плотности костей, которые под воздействием оказываемого на них в процессе ходьбы, бега и прыжков давления начинают постепенно разрушаться, провоцируя ноющие боли в районе колен и стоп).

4 Если во время ходьбы резко заболела стопа, то это может быть формирование пяточной шпоры – костного нароста, образующегося за счет отложения солей мочевой кислоты. Боль, вызванная пяточной шпорой, усиливается после продолжительного отдыха – ночного или дневного. По мере ходьбы неприятные ощущения сходят на нет и в очередной раз напоминают о себе тогда, когда человек встает на ноги после длительного пребывания в сидячем положении.

5 Болезненные ощущения в стопе или даже сильные боли в левой или правой ноге может вызвать воспаление или защемление нервных окончаний, диагностируемое преимущественно у лиц пожилого возраста и профессиональных спортсменов/танцоров. Слой подкожно-жировой клетчатки у указанных категорий граждан патологически истончен и не может обеспечить адекватную защиту мелким кровеносным сосудам и нервам, расположенным на подошвах ступней.

6 Подошвенный фасциит, возникающий на фоне плоскостопия, ожирения, беременности, ношения неправильно подобранной обуви, отсутствия регулярной физической нагрузки. Воспаление фасции, обеспечивающей правильное положение стопы в процессе движения и предотвращающей травмирование костей при соприкосновении ступни с твердой поверхностью, может привести к возникновению острой боли в стопе, усиливающейся при ходьбе и стихающей в состоянии покоя.

7 Отечность ступни, если заболела нога в подошве, все это можно объяснить различными дефектами ступни: бородавки, сухие и влажные мозоли, вросшие ногти.

8 Воспаление мягких тканей вследствие внедрения под кожу инородного предмета.

9 Если сильно болят ступни ног, то это может быть грибок стопы и ногтей.

10 Аллергическая реакция на косметические средства, еду, вещества, входящие в состав материалов, использованных при изготовлении одежды, чулочно-носочных изделий, обуви.

11 Острые боли в нижней части ноги может вызвать неврома – разрастание нервной ткани доброкачественного характера. Болезнь диагностируется у женщин и мужчин, увлекающихся остроносыми сапогами и туфлями, ботинками. Из-за постоянного сдавливания стопа деформируется, создавая предпосылки для формирования опухоли, которая, достигнув определенных размеров, начинает давить на пальцы, вызывая неприятные, болезненные ощущения, иррадиирущие в стопы.


12 Вальгусная деформация большого пальца или мизинца ног – искривление пальца с последующим образованием у его основания косточки, вызывающей острую боль в стопах и изменение походки (хромоту).

13 Перекрещивающаяся деформация пальцев ног – выпячивание расположенных по соседству пальцев с последующим смещением в сторону друг друга.

Если причины боли в стопе — заболевания

Острая или ноющая боль в подошвах ступней может возникать на фоне болезней ног и стопы – подагры, артрита, бурсита, плоскостопия, эритромелалгии, сесамоидита:

1 Артрит может вызвать боль в области стопы и голеностопа. Артрит может иметь бактериальную, вирусную или грибковую природу. Заболевание, диагностируемое у женщин вдвое чаще, чем у мужчин, сопровождается гиперемией и отеком суставов и приводит к постепенному разрушению стопы.

2 Плоскостопие может быть врожденным и приобретенным. Болезнь развивается преимущественно в подростковом возрасте и стремительно прогрессирует на фоне малоподвижного образа жизни, лишнего веса, ношения неправильно подобранной обуви. Вылечить недуг невозможно, можно лишь облегчить состояние больного – нивелирование последствий плоскостопия достигается за счет ношения ортопедической обуви, стелек и супинаторов.

3 Подагра подразумевает отложение солей мочевой кислоты на суставах и костях. Заболевание проявляется посредством резкой боли при ходьбе, отека и гиперемии тканей в районе формирования солевых наростов, скованности движений. К основным причинам возникновения недуга специалисты причисляют несбалансированное питание с преобладанием жирной, жареной пищи, полуфабрикатов, копченостей, а также употребление алкогольных напитков и курение.

4 Эритромелалгия поражает по большей части мужчин в возрасте старше тридцати лет. Точные причины болезни, сопровождающейся покраснением, гиперемией и болезненностью подошв ступней, определить так до сих пор и не удалось. Все, что известно на сегодняшний день о предрасполагающих факторах, это то, что в группу риска входят люди с диагнозом тромбоцитоз, полицитемия, лейкемия и гипертензия.

5 Бурсит – острый воспалительный процесс в сумке голеностопного сустава – является распространенным осложнением артрита. Заболевание может спровоцировать усиленную выработку синовиальной жидкости, избыток которой приводит к увеличению сустава в размерах, отеку близлежащих тканей и появлению выпота.

6 Воспаление суставов сесамовидных костей, образующих большой палец ног и принимающих на себя основную нагрузку в процессе отталкивания стопы от поверхности пола или земли, может затронуть расположенные поблизости связки, спровоцировав тем самым острые или пульсирующие боли в стопе, усиливающиеся по мере прогрессирования заболевания.

Как избавиться от боли в топе, как лечить боль в ногах

При возникновении острой, ноющей или пульсирующей боли в стопе рекомендуется:

1 Исключить давление, оказываемое на пострадавшую конечность малоразмерной обувью, утягивающими колготками или чулками, слишком узкими брюками.

2 Отказаться на время от длительного пребывания на ногах, физических нагрузок.

3 Проверить стопы на предмет заноз, бородавок, мозолей.

4 Чтобы избавить от острой или пульсирующей боли в стопе, помимо обезболивающих средств, можно заменить обувь на высоких каблуках или тонкой подошве моделями на толстом каблуке высотой не более четырех сантиметров или небольшой платформе.

5 Распарить ноги в ванночке с отваром лекарственных трав или мыльным раствором.

6 Чтобы облегчить боли в нижних конечностях можно размять стопы плавными круговыми движениями.

7 Походить пару минут по массажному коврику или гладким камешкам, покатать подошвой ступни округлый предмет.

8 Пропить курс витаминов и кальцийсодержащих препаратов.

9 Приобрести ортопедическую обувь или стельки.

Если, несмотря на все усилия, боль не только не проходит, а, напротив, усиливается, следует незамедлительно обратиться к врачу – ортопеду, травматологу или хирургу, сделать рентгенологический снимок ступней, при необходимости пройти УЗИ нижних конечностей или КТ, МРТ, а также сдать анализ крови на ревматоидный фактор и биохимию.

Что делать, чтобы боль в стопе не появилась снова, профилактика

Избежать возникновения болей в стопах можно в том случае, если:

1 Приобретать обувь во второй половине дня, когда ступня слегка отекает, отдавая предпочтение моделям на невысоком устойчивом каблуке или небольшой платформе с закругленным или прямоугольным носом.

2 Регулярно заниматься плаванием, скандинавской ходьбой, бегать трусцой.

3 Уделять достаточно времени и внимания разогреву мышц перед спортивными тренировками.

4 Чаще ходить босиком по траве, гальке, песку.

5 Своевременно подстригать ногти на ногах во избежание врастания ногтевых пластин.

6 Регулярно массировать ступни.

7 Следить за тем, чтобы рацион был сбалансированным, и в нем в обязательном порядке присутствовали продукты, содержащие кальций.

tRboon - информация на сайте носит справочный характер и не может быть использована для лечения или самодиагностики заболеваний. Информация на сайте представлена только в ознакомительных целях, в вопросе лечения и диагностики заболевания необходимо обращаться за помощью к квалифицированному специалисту. tRboon.ru - все о заболеваниях ног, причины боли в ногах, почему появляется боль в колене, ступне, пятке, тазу, причины развития артрита, бурсита, артроза, мозолей, подагры и других заболеваний ног. Копировать информацию с сайта без активной ссылки на страницу источник запрещено. Все права защищены.