Как правильно наложить фиксирующую повязку на сустав голеностопа?

Cодержание статьи:

Фиксация голеностопного сустава с помощью эластичного бинта

В случае диагностики у пациента перелома лодыжки или растяжения связок врачи прописывают ношение фиксирующей повязки из эластичных бинтов или бандажа. Схожее предписание выдается при артрите и артрозе голеностопного сустава – заболеваниях, требующих длительного лечения с последующей реабилитацией. В первом случае фиксаж используется с целью предотвращения смещения сустава и создания благоприятных условий для регенерации костной, суставной и мышечной тканей; во втором – в целях предупреждения развития осложнений, способных привести к инвалидизации пациента.

Следует отметить, что использование эластичной повязки показано не только людям, страдающим от заболеваний или последствий травмы голеностопного сустава, но и пенсионерам, а также профессиональным спортсменам и танцорам: применение эластичного фиксажа данными лицами позволяет минимизировать нагрузку на сустав и избежать травм, связанных со смещением или повреждением голеностопа, костей, связок.

Правила фиксации голеностопного сустава с помощью эластичного бинта




Самой надежной считается повязка на голеностоп, которую накладывают следующим образом:

1 Пострадавшего просят принять горизонтальное положение и по возможности не шевелиться.

2 Человек, оказывающий помощь пострадавшему, аккуратно размещает больную конечность у себя на коленях и приступает к наложению повязки.

3 Фиксация голеностопа начинается с обматывания голени эластичным бинтом в несколько оборотов.

4 Дойдя до лодыжки, бинт пропускают под сводом стопы и обматывают ступню в два оборота, после чего возвращают бинт к лодыжке.

5 Обмотав лодыжку пару раз, фиксируют бинт с помощью зажимов.

Если повязка наложена правильно (не слишком туго и не слишком свободно) и прочно зафиксирована, голеностоп сохранит подвижность, однако его двигательная активность будет ограничена, что позволит избежать развития осложнений и ускорит процесс заживления поврежденных тканей (костной, мышечной, суставной).

Какие бывают виды и типы фиксаторов голеностопа?

Иногда необходимость зафиксировать голеностопный сустав застает в, что называется, «полевых условиях», когда до ближайшей больницы не добраться в силу расстояния или иных причин, а под рукой нет аптечки первой помощи. Самое главное в подобной ситуации – не поддаваться панике: нужно оглянуться по сторонам в поисках предмета, который может сойти за бинт – пояса от брюк или платья, лямки рюкзака и т.п. В крайнем случае можно разорвать на полосы футболку или оторвать кусок ткани от подола платья – для временной фиксации голеностопа подойдет любая вещь, которая не поранит кожу и не перекроет кровоток.

Следует отметить, что наложение тугой повязки на голеностоп, осуществляемое в «полевых условиях», имеет свои особенности:

1 Во избежание нарушения кровообращения в конечности повязка накладывается поверх носка.

2 При наличии у человека открытой раны фиксаж накладывать нельзя – необходимо как можно быстрее доставить пострадавшего в больницу, где ему окажут квалифицированную помощь. Во избежание инфицирования рану во время транспортировки прикрывают чистым носовым платком или отрезом ткани.

3 При наличии сильного кровотечения поверх раны накладывают жгут из ремня брюк или пояса платья и оборачивают ногу чистой тканью, например, запасной футболкой. После проведения мероприятий, направленных на остановку кровотечения, вызывают бригаду скорой помощи.

4 Если при прощупывании лодыжки определяется смещение голеностопа, повязку накладывать нельзя: сустав закрепится в неправильном положении, что чревато серьезными осложнениями. Вместо этого необходимо вызвать скорую помощь или такси для транспортировки пострадавшего в ближайшую больницу.

После наложения повязки пострадавшему запрещается нагружать больную конечность. В идеале, после возвращения из похода или поездки ему следует обратиться в ближайшую поликлинику для прохождения обследования на предмет скрытых травм и патологий. Игнорирование данной рекомендации может обернуться для человека инвалидизацией ввиду необратимых изменений в суставной, мышечной и/или костной ткани.

Правила фиксации голеностопного сустава с помощью тейпов

Зафиксировать поврежденный голеностоп можно как с помощью эластичного бинта, так и с помощью тейпов – специальных пластырей, предотвращающих дальнейшее травмирование сустава, костей и близлежащих тканей.

Фиксация голеностопа с помощью пластырей подразумевает наличие четырех элементов, обеспечивающих максимальную защиту пострадавшему суставу:

1 спортивный тейп;

2 подтейпник – материал, подкладываемый под пластырь;

3 вазелин;

4 амортизирующие прокладки под стопу и пятку.

Перед проведением процедуры тейпирования пострадавшего просят принять горизонтальное положение и расположить стопы под углом девяносто градусов по отношению к голени. Затем ноги пациента промывают очищающим раствором, высушивают и приступают непосредственно к наложению тейпа:

1 Подъем стопы смазывают вазелином и прикладывают к указанной области амортизационные прокладки.

2 Прокладки двигают до тех пор, пока они полностью не закроют поврежденный участок конечности.

3 Голень оборачивают тремя-четырьмя тейпами, накладываемыми внахлест.


4 Поверх первого слоя пластырей накладывают второй, располагая его в виде стремени.

5 Следующий ряд пластырей, образованный из семи-восьми тейпов, расположенных внахлест, берет начало на середине первой повязки, плавно спускается к ступне, где перекрывает стремя, и заканчивается у внешней или внутренней стороны стопы.

6 Поверх третьего слоя накладывают еще один, состоящий из двух-трех тейпов, располагаемых в области подъема стопы.

7 На подъеме стопы пластырь закрепляют и выводят к подошве ступни, заведя за пятку. Обернув пластырь вокруг пятки, закрепляют тейп на той стороне голеностопа, откуда начали процесс оборачивания стопы, и отрывают ленту от рулона.

8 Отделив новый тейп от рулона, фиксируют пятку: закрепляют пластырь на подъеме стопы и протягивают ленту вдоль ступни, после чего загибают пластырь к подошве и проводят ленту до пятки.

9 В процессе тейпирования стараются избежать возникновения складок на материале, так как измятый пластырь не в состоянии обеспечить надлежащую поддержку суставу.

10 Выведя тейп на подъем стопы, отрывают пластырь от рулона.

11 Грамотно зафиксированная конечность сохраняет подвижность, несмотря на ограничение двигательной активности, и довольно быстро регенерирует.

В идеале, осуществлять тейпирование должен специалист, обладающий соответствующими навыками. Неправильное наложение повязки может обернуться серьезными последствиями для здоровья и спровоцировать инвалидизацию, поэтому при наличии травм голеностопа рекомендуется не затягивать с визитом в больницу: чем оперативнее будут ликвидированы последствия травмы, тем быстрее человек сможет вернуться к активному образу жизни.

Профилактика травм голеностопа

В заключение хотелось бы сказать несколько слов о профилактике травм голеностопа, подразумевающей:

1 Использование подходящей по размеру, удобной обуви на невысокой платформе/каблуке и устойчивой колодке.

2 Применение ортопедических стелек при наличии деформационных изменений в стопе.

3 Обязательный разогрев мышц перед спортивной тренировкой.

4 Отказ от поднятия и транспортировки тяжестей.

5 Регулярное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием калия, магния, цинка, кальция.

6 Использование специальных накладок, предотвращающих скольжение обуви.

7 Укрепление связочного аппарата в районе голеностопа посредством выполнения специальных упражнений: ходьбы «гуськом», а также на внутренней и внешней стороне стоп, перекатывания с пятки на носок, круговых вращений стопами поочередно в правую и левую сторону, сбора мелких предметов, рассыпанных на полу, босыми пальцами ног, ходьбы по лестницам, поочередного сгибания и разгибания пальцев ног, прыжков со скакалкой.

8 Использование во время тренировок качественной спортивной обуви, а не дешевых кроссовок/кед неизвестного происхождения.

9 Своевременное лечение заболеваний, повышающих риск получения травмы голеностопа.

tRboon - информация на сайте носит справочный характер и не может быть использована для лечения или самодиагностики заболеваний. Информация на сайте представлена только в ознакомительных целях, в вопросе лечения и диагностики заболевания необходимо обращаться за помощью к квалифицированному специалисту. tRboon.ru - все о заболеваниях ног, причины боли в ногах, почему появляется боль в колене, ступне, пятке, тазу, причины развития артрита, бурсита, артроза, мозолей, подагры и других заболеваний ног. Копировать информацию с сайта без активной ссылки на страницу источник запрещено. Все права защищены.