Боли в голеностопе, причины, лечение и симптомы

Cодержание статьи:

Боль в районе голеностопа может возникнуть как непосредственно при получении травмы, так и через некоторое время после того, как повреждения заявят о себе. Игнорировать неприятные ощущения, тем более боли в голеностопе, ни в коем случае нельзя: травма голеностопа, особенно закрытая, чревата серьезными осложнениями вплоть до полной потери двигательной активности.

Причины боли в районе голеностопа, почему болит голеностоп?

Дискомфортные ощущения или сильные боли в области голеностопа могут возникнуть вследствие травмы или болезни, своевременное выявление и устранение которой зависит исключительно от действий пострадавшего. Игнорирование тревожных симптомов в виде боли, так же как и самолечение, может привести к резкому ухудшению состояния, а именно: отек мышц голеностопа, воспаление сустава, скованность движений, утрата способности к самостоятельному передвижению.

Своевременное обращение к врачу при появлении сильной боли внизу ноги, позволяет избежать подобных осложнений, поэтому при возникновении боли в голеностопе рекомендуется нанести срочный визит специалисту. Прохождение обследования, включающего ультразвуковую диагностику (УЗИ), рентгенографию, при необходимости – магнитно-резонансную томографию, поможет определить, почему болит голеностоп, а также подскажет, какой метод лечения окажется наиболее эффективным: традиционная (консервативная) терапия или оперативное вмешательство.




Какие травмы голеностопа приводят к повреждению голеностопного сустава?

Спровоцировать боль в районе голеностопа может:

1 Растяжение связочного аппарат а может вызвать боль в стопе: в группу риска попадают люди, ведущие активный образ жизни, занимающиеся танцами, спортом, предпочитающие обувь на высоком каблуке или немыслимой платформе. Растяжение связок нередко сопровождается резкой болью в районе голеностопа, воспалением и отеком мышц.

2 Перелом в области голеностопа: в зависимости от локализации повреждения различают перелом наружной лодыжки, пяточной кости, обеих лодыжек или диафизов плюсневых костей. Подобная травма чревата серьезными осложнениями и требует незамедлительной госпитализации. Отличить перелом от вывиха или растяжения связок можно не только по интенсивности болевых ощущений (для перелома характерна нестерпимая боль в районе голеностопа, препятствующая эффективной пальпации пораженного участка), но и по неестественной форме конечности, а также отсутствию двигательной активности.

3 Вывих или подвывих обычно сопровождает сильная боль при ходьбе или боли в голеностопе появляются при со прикасании с больным местом: под подвывихом подразумевается частичное смещение голеностопного сустава без сопутствующего разрыва связок. Если голеностопный сустав сместился полностью, и «сдвиг» привел к надрыву или разрыву связочного аппарата, речь идет о вывихе.

4 Ушиб голеностопа вызывает внезапную боль: при наличии ушиба может наблюдаться отек тканей, умеренная боль в районе голеностопа, подкожные кровоизлияния. Лодыжка сохраняет привычную форму (с поправкой на припухлость) и двигательную активность. Также в качестве осложнения при ушибе голеностопа, может появиться периодическая боль в этой области.

Что делать, если заболел голеностоп, как лечить?

При возникновении острой боли в районе голеностопа, сопровождающейся скованностью движений, необходимо вызвать скорую помощь. В ожидании врачей следует приложить к поврежденной области лед, подложить под ногу валик (конечность должна располагаться выше уровня сердца) и принять горизонтальное положение.

Если заболел голеностоп, сильные боли, какие заболевания могут быть?

Спровоцировать боль в районе голеностопа могут такие заболевания, как:

1 деформирующий артроз;

2 подагра может привести к тому, что появится боль в области голеностопного сустава;

3 бурсит – ороговение клеток сустава, сопровождающееся отеком и покраснением мышц, болью, ограничением двигательной активности;

4 ревматоидный или псориатический артрит – патологическое перерождение хрящевой и костной ткани сустава;

5 остеохондроз: заболевание приводит к возникновению контрактуры – паралича голеностопного сустава, сопровождающегося болью и ограниченностью движений;

6 теносиновит и синовит – воспаление синовиальной оболочки сустава, провоцирующее обильное выделение жидкости, приводящее к отеку мышц и возникновению пульсирующей боли в лодыжке;

7 гигрома – киста, образующаяся на фоне воспалительного процесса.

О наличии артроза, артрита и подагры можно догадаться по состоянию других суставов: если «шарниры» воспалены и увеличены в размерах не только в районе голеностопа, а по всему телу, значит, проблема кроется в указанных заболеваниях, а не в травме. Прочие недуги диагностировать не так просто: сделать это может только врач, опираясь на результаты обследования организма.

Лечение боли в голеностопе, что делать, как лечить?

Способ ликвидации боли в районе голеностопа зависит от фактора, ее спровоцировавшего. Если причина дискомфорта кроется в вывихе, подвывихе, ушибе или растяжении связок, достаточно соблюдения постельного режима, наложения компрессов и ношения фиксирующих повязок. Если же дело в переломе – без госпитализации и наложения гипса не обойтись.


Порядок действий при подозрении на перелом включает:

1 Осмотр и пальпацию поврежденной области.

2 Прохождение обследования, включающего рентгенологическое и ультразвуковое исследование, магнитно-резонансную томографию.

3 Прием обезболивающих препаратов, назначаемых исходя из результатов обследования.

4 При подтверждении предварительного диагноза – осуществление манипуляций, направленных на устранение последствий перелома (в том числе хирургическое вмешательство), фиксация конечности в правильном положении с помощью гипса, соблюдение постельного режима.

5 В случае если диагноз не подтвердился (боль спровоцирована не переломом, а вывихом, подвывихом, растяжением связочного аппарата, ушибом или заболеванием) – наложение тугой повязки, назначение противовоспалительных и регенерирующих средств, при необходимости – посещение кабинета мануальной и физиотерапии, иглоукалывание, лечебная физкультура, соблюдение диеты, прием витаминных комплексов.

Лечение боли в голеностопе народными методами лечения в домашних условиях

Использовать средства народной медицины для лечения травмы голеностопа можно только в том случае, если лечащий врач одобрил их применение. Большинство рецептов устранения боли в голеностопе сводится к наложению примочек. В качестве материала для компрессов используются кефир или творог, натертые на терке или измельченные в блендере, миксере овощи – картофель, свекла, капуста, барсучий, бараний, свиной, лошадиный жир, смесь из лавандового, вазелинового и эвкалиптового масел. Так как указанные средства нередко провоцируют аллергическую реакцию, перед их употреблением необходимо проконсультироваться с аллергологом.

Если сильно болит в области голеностопа, когда нужно обязательно обращаться за помощью к врачу?

В случае возникновения следующих симптомов следует незамедлительно вызвать скорую помощь:

1 лодыжка сильно опухла, приобрела неестественную форму, при этом кожа в районе повреждения изменила цвет (покраснела, посинела, почернела) и стала горячая на ощупь;

2 при малейшем нажатии на припухлость и попытках пошевелить конечностью боль усиливается, отдавая в колено;

3 неспособность опереться на поврежденную конечность.

Указанные признаки могут свидетельствовать о переломе, поэтому при их обнаружении рекомендуется не затягивать с вызовом врача: последствия могут быть весьма непредсказуемыми.

Профилактика травм голеностопа, как предотвратить появление боли?

Снизить вероятность получения травм – основной причины болей в голеностопе – поможет соблюдение следующих рекомендаций:

1 Обувь должна быть удобной и устойчивой, желательно на невысоком каблуке и с нескользящей подошвой. Особое внимание следует уделить выбору зимних сапогов/ботинок и кроссовок: наибольшее количество травм люди получают в зимний период, а также в процессе занятий спортом.

2 Лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на суставы и связки, вследствие чего они быстрее изнашиваются, что увеличивает риск получения травм в случае падения или удара о какой-либо предмет.

3 Несбалансированный рацион, наличие вредных привычек негативным образом сказывается на состоянии связок, которые утрачивают природную эластичность и оказываются не в состоянии обеспечить соответствующую поддержку суставам.

4 Регулярные занятия спортом и массаж способствуют насыщению тканей питательными веществами и нормализуют кровообращение, устраняя тем самым предпосылки для травмирования суставов и связочного аппарата.

Если обстоятельства не позволяют регулярно посещать спортзал, можно прибегнуть к выполнению следующих упражнений, направленных на предотвращение травм голеностопного сустава и связок:

1 Хождение на цыпочках, внешней и внутренней стороне стоп.

2 Последовательное вращение стопами сначала в левую, затем в правую сторону.

3 Перекатывание предмета цилиндрической формы от носка до пятки и обратно.

4 Хождение по обычной деревянной или металлической палке: сначала пятками, затем центральной стороной стопы, в конце – пальцами.

5 Перекатывание с носка на пятку и с пятки на носок.

6 Собирание мелких предметов с пола пальцами ног.

7 Хождение по гальке, коврикам с колючим ворсом (наподобие тех, что кладут перед входной дверью).

tRboon - информация на сайте носит справочный характер и не может быть использована для лечения или самодиагностики заболеваний. Информация на сайте представлена только в ознакомительных целях, в вопросе лечения и диагностики заболевания необходимо обращаться за помощью к квалифицированному специалисту. tRboon.ru - все о заболеваниях ног, причины боли в ногах, почему появляется боль в колене, ступне, пятке, тазу, причины развития артрита, бурсита, артроза, мозолей, подагры и других заболеваний ног. Копировать информацию с сайта без активной ссылки на страницу источник запрещено. Все права защищены.