Cодержание статьи:
[contents]
Устранение боли в пятках, как избавиться от боли в области пятки?
Образ жизни человека накладывает отпечаток не только на его внешность, но и на его самочувствие. Люди, вынужденные регулярно носить неудобную обувь (манекенщицы, артисты), занимающиеся спортом или танцами, проводящие много времени на ногах или постоянно поднимающие тяжелые предметы (грузчики, мебельщики, монтажники), часто жалуются на то, что к концу дня сильно болит пятка и немеет стопа, а голени словно свинцом наливаются.
Подобные симптомы нередко наблюдаются на фоне нарушения кровообращения в нижних конечностях, создающего благоприятную почву для развития патологий сосудов, костного аппарата, мышечной ткани и суставов. Избежать проблем, связанных с прогрессированием заболеваний нижних конечностей, можно только в одном случае: вовремя обратившись к врачу и пройдя назначенный специалистом курс лечения. Иного способа устранить постоянные боли в пятке и хронический отек стоп, к сожалению, не существует.
Как утроена пяточная зона?
Пятка представляет собой округлое костное образование, покрытое слоем подкожного жира, предотвращающего травмирование костных и мышечных структур ступни в процессе движения и поднятия тяжестей. Чем толще слой подкожно-жировой клетчатки, тем реже человек чувствует боль в пятках и передней части стопы. Соответственно, чем тоньше амортизирующая «прокладка», тем чаще возникают неприятные ощущения в подошвах ступней, сопровождающиеся отеком мягких тканей.
Спровоцировать истончение жировой прослойки на подошвах ступней может:
1 лишний вес часто становиться одной из главных причин того, что появляются сильные боли в пятках;
2 причины боли в пятках могут быть следствием регулярного занятия спортом в неподобающей для этого обуви;
3 длительное (изо дня в день) пребывание на ногах;
4 если болят пятки ноги, то это может быть гормональный дисбаланс;
5 изменения, обусловленные вступлением в зрелый или преклонный возраст;
6 боль в стопе или пятке может появиться из-за привычки ходить босиком;
7 обувь на плоской подошве или высоких неустойчивых каблуках;
8 если сильно болит пятка, это могут быть эндокринные нарушения;
9 если сильно болит пятка, то причиной такой проблемы может быть и несбалансированное питание;
10 резкое похудение, анорексия.
В толще подкожно-жировой клетчатки, «окутывающей» пяточную кость, располагается множество сосудов и нервных окончаний. Когда жировая прослойка истончается, указанные элементы «сдвигаются» в сторону эпителия, что повышает вероятность их травмирования в процессе ходьбы или занятий спортом. Повреждение сосудов и нервных окончаний не проходит бесследно: ступни пострадавшего отекают и начинают болеть, причем очаг дискомфорта, как правило, располагается в районе пяток. Избавиться от неприятных ощущений и боли в области пятки, спровоцированных истончением слоя подкожного жира, можно исключительно с помощью врача: так как причина болей в пятке часто кроется в дисфункции внутренних органов, необходимо, в первую очередь, наладить их работу, что по силам только квалифицированному специалисту.
Как избавиться от боли в пятке, если причина бурсит пяточной кости?
Боль, концентрирующаяся в районе пятки, может возникнуть на фоне воспаления сумки голеностопного сустава, представляющей собой «карман», отделяющий кость от сухожилий и мышц.
О наличии воспалительного процесса внутри суставной сумки можно судить по следующим признакам:
1 отек мягких тканей, покраснение и гиперемия кожи в районе пятки и ахиллова сухожилия;
2 пульсирующая боль в стопе, усиливающаяся в процессе движения.
Чем лечить бурсит пяточной кости, как лечить бурсит, который прогрессирует на области пятки. Лечение заболевания, известного как пяточный бурсит, предусматривает:
1 Фиксацию воспаленной пятки с помощью тугой повязки или бандажа.
2 Ограничение нагрузок на пострадавшую конечность.
3 Прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов (Кетопрофен, Ибупрофен, Нимесулид, Мелоксикам и аналогичные средства).
4 Компрессы и примочки на основе медицинской желчи и «Димексида».
5 Использование ортопедических стелек и вставок.
6 Физиолечение.
Если воспалительный процесс имеет гнойный характер, сустав пунктируют под местной анестезией: пятку прокалывают тонкой полой иглой и выкачивают экссудат, после чего промывают полость дезинфицирующим раствором и закачивают в сумку противовоспалительное средство. В случае повторного накопления гноя процедуру проводят еще раз, после чего ставят пациента на особый контроль.
Пяточная шпора, как лечить боль в пятке, как избавиться от боли в стопе?
Пяточная шпора представляет собой нарост, образованный кристаллами солей, выпавшими в осадок на поверхности пяточной кости, из-за чего могут пятки сильно болеть, но сначала ощущается незначительный дискомфорт при контакте с поврежденной поверхность стопы. Патология, именуемая в научных кругах подошвенным фасциитом, возникает на фоне воспаления мягких тканей ступни, спровоцированного растяжением или надрывом расположенной на подошве фасции. Подобные травмы редко привлекают к себе внимание: большинство людей просто-напросто не замечает их, продолжая вести привычный образ жизни. Отсутствие своевременного лечения приносит свои «плоды»: воспалительный процесс приобретает асептический характер, и в районе пятки начинает образовываться шип, который со временем может разрастись до гигантских размеров.
На начальной стадии развития пяточная шпора никак не проявляет себя, однако по мере прогрессирования заболевания у человека могут возникнуть:
1 острая, пронзительная боль в районе пятки, усиливающаяся в процессе ходьбы, поднятия тяжестей, пальпации стопы, после продолжительного отдыха;
2 ощущение инородного тела в пятке;
3 изменение походки вследствие неспособности опереться на больную конечность.
Постановка диагноза осуществляется на основе результатов рентгенологического исследования: на полученных снимках можно невооруженным глазом разглядеть шиповидный нарост, берущий начало у пяточной кости и пронзающий толщу подкожного жира.
После подтверждения диагноза врач назначает лечение, которое может включать:
1 Применение средств, оказывающих противовоспалительное, болеутляющее и противоотечное воздействие.
2 Использование компрессов, примочек, препаратов, стимулирующих регенерацию поврежденных тканей и разрушение солевых кристаллов.
3 Физиолечение (УВЧ, электрофорез, ударно-волновую терапию).
При наличии запущенной формы заболевания пациенту назначают блокаду лекарственными средствами, устраняющими воспаление и купирующими болевой синдром. Если консервативные методы лечения не приносят положительного эффекта, пострадавшему выписывают направление на операцию.
Воспаление ахиллова сухожилия, как лечить боли в пятке?
Пульсирующая боль в пятке может сигнализировать о воспалении ахиллова сухожилия, соединяющего пяточную кость с икроножными мышцами. Спровоцировать данную патологию может неудобная обувь с «врезающимся» в голеностоп бортом, интенсивные физические нагрузки, нарушение обмена веществ, отложение солей в районе голеностопного сустава.
Лечение воспаления ахиллова сухожилия подразумевает:
1 Иммобилизацию ноги с помощью корсажа, устанавливаемого перпендикулярно кости.
2 Сеансы мануальной терапии.
3 Физиолечение (ультразвук, УВЧ, магнитотерапия).
4 Прием антибиотиков.
5 Использование компрессов и примочек, снимающих мышечные спазмы и ликвидирующих отек тканей.
Повреждение пяточной кости – как избавиться от боли в пятке, как лечить боль?
Характер и интенсивность боли в районе пятки позволяет определить не только степень повреждения тканей, но и вид травмы:
1 Внезапная острая боль в пятке, которую можно описать как «гвоздь, воткнувшийся в пятку», свидетельствует об ушибе пяточной кости. Чаще всего подобный вид травмы наблюдается после неудачного приземления на выпрямленную стопу. В девяти случаях из десяти ушиб пяточной кости приводит к воспалению и отеку мягких тканей.
2 Пульсирующая боль в районе пятке, усиливающаяся со временем, сигнализирует о растяжении или надрыве/разрыве сухожилия. К возникновению подобной травмы может привести резкий спазм мышц голени или сильный удар по ноге в районе ахиллова сухожилия. Определить наличие повреждений в указанных случаях не составляет труда: в процессе визуального осмотра стопы обнаруживается покраснение и отек пяточного бугра, а при пальпации сухожилия ощущается разрыв волокон.
3 Резкая боль в пятке, усиливающаяся при попытке опереться на ногу или подвигать ступней – характерный симптом перелома пяточной кости. Определить данный вид травмы довольно легко: при визуальном осмотре становится очевидной деформация пятки – кость либо смещается в сторону, либо сплющивается, при этом на поверхности кожи проступают кровоподтеки, количество которых растет с каждой пройденной минутой. Спустя пару минут после получения травмы ступня отекает, перестает помещаться в обуви и теряет подвижность.
Первое, что нужно сделать при травме пятки – приложить к стопе ледяной компресс, затем следует вызвать бригаду скорой помощи. В ожидании приезда врачей рекомендуется принять горизонтальное положение, подложив под ногу подушку или свернутую валиком одежду: указанная поза способствует оттоку крови от поврежденного участка ноги и, как следствие, уменьшению отека и снижению интенсивности болевых ощущений.
Диагностика причины боли в пятке в зависимости от вида и типа болей
К возникновению болей в пяточной зоне стопы могут привести следующие заболевания:
1 Остеохондропатия бугристого участка пяточной кости: отмирание клеток губчатого вещества пяточной кости сопровождается нестерпимыми болями в районе пяток, не стихающими даже после приема сильнодействующих препаратов. Больной вынужден передвигаться на костылях или с тростью, опираясь на переднюю часть стопы, либо пользоваться инвалидной коляской. По мере прогрессирования заболевания у пострадавшего начинают атрофироваться мышцы ступни и голеностопа, что чревато потерей способности к самостоятельному перемещению даже на небольшие расстояния.
2 Нагрузочный периостит – воспаление надкостницы. Недуг, поражающий преимущественно штангистов и легкоатлетов, не требует длительного лечения: в случае отказа от повышенных нагрузок боль в районе пяток проходит за пару недель.
3 Саркома пяточной кости: на начальной стадии злокачественный процесс дает о себе знать посредством легкой боли в пятках, стихающей после приема анальгетиков. Со временем интенсивность болевых ощущений увеличивается, вдобавок у пострадавшего начинают проявляться первые признаки онкологии: резкая потеря веса, анемия, слабость.